안구건조증,VDT 증후군!!눈관리 최근 시작해도 될까요~??

하나산생활에서가장많은하나를하는몸은어디에있을까요?당연히 눈이라고 생각하겠죠.저는 시력이 좋지 않아서 안경을 쓰고 있습니다만~안구건조증도 심해서, 안과를 주기적으로 다니고 인공눈물도 넣어주고 있습니다.하나산 생활에서 가장 소중한 눈!

요즘 회사원들은 사무실에서 컴퓨터로 작업을 하고 집에 돌아가면 스마트 폰을 두고 있지 않으면 과로...눈물 그리고 20~30대 직장인들은 '안구 건조증'한 컴퓨터 눈병으로 불리는 'VDT증후군'이 많이 그와잉타그완가 있슴니다.건조한 환경에서 장시간 PC를 보기 때문에 안구 건조증이 발생하기 쉽습니다.

VDT 증후군은 TV, 스마트폰, 스마트론 등 전자기기 화면에서 발생하는 전자파와 강하게 빛나는 빛이 눈에 자극을 줘 이상 증상이 과인타과임을 내용하는데, 오랫동안 컴퓨터 작업을 하는 사람들에게는 흔히 과인타과인 컴퓨터 눈병이라고 부릅니다.~~~ᅮ

초기에는 눈의 충혈이 자신의 경미한 두통에서 시작되는데, 이것이 만성화 시 눈의 조절력이 떨어져 시력감퇴는 물론 탈모, 소화불량, 만성피로, 감기 등 신체의 다양한 질환을 유발할 수 있다고 합니다.​

또, 눈 관리를 제대로 하지 않았기 때문에 떨어진 시력 때문에 받는 스트레스도 힘 저하에 영향을 줄 수 있다고 합니다.후후후.

시력 관리는 예방과 습관이 매우 중요한 일이예요~우선 업무시 모니터는 창문에서 멀리 떨어진 위치에 조금 어둡게 두는 게 좋아, 조명은 모니터와 주변 환경의 조도비가 하나:하나 0정도 같이 하는 게 좋다고 하겠다!! 또 평소 눈 관리에 좋은 매시는 시금치 당근 브로콜리 블루베리 주스 등을 꾸준히 먹는 것도 도움이 될 것이다.~맛있는 매싯은 음식을 먹는것만으로도 눈관리에 도움이 된다고 하니 night가 기쁘네요~

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눈 관리에 좋은 운동도 있어요.25M지점에 시선을 고정하고 눈으로 천천히 8자를 그 정도의 것 본인 상하 좌우, 대각선, 다양한 도형에 따라서 그리고 보웅동도 시력을 개선하는 데 도움을 주는 것이다~~​

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시력이 떨어져 걱정을 하거나 나쁘지 않기 때문에 내 눈의 건강에 대해 자세히 알고 싶다면 하단에 자세히 알아볼 수 있습니다.~~시력감퇴는 되돌릴 수 없습니다. 미리 예방하고 버릇없이 하는 것이 중요해~ 모두들 눈 관리 잘하고 건강한 삶을 살아요!!

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"푸른색 하거 매일안과 주최로 진행되는 홍보성 포스팅입니다"라고 명시